terça-feira, 24 de novembro de 2015

Outfit | Let come back to the B&W


Fotografei este conjunto na semana passada. Já tem algum tempo, mas com a falta de fotografias e actualizações no blog não podia deixar de as publicar.
Apesar deste desfasamento de tempo (e de tempo... este frio dá cabo de mim), hoje - dia em que escrevo - adivinhem? Visto preto e branco!!!

É mais forte do que eu... Neste look que vos mostro, o chapéu foi a minha tentativa de cor. 
Já estão cansadas de o ver, eu sei! Mas sem ele, não tinha cor, nem piada!

domingo, 22 de novembro de 2015

Sorteio | Sorteio de Natal: Gift Card 50€

O Natal está mesmo aí. Sabemos que o mais importante é estarmos juntos e aproveitarmos o pouco tempo que temos disponível com aqueles que mais gostamos.
Este ano queremos que essa seja a tua única preocupação, aproveitares da melhor maneira a companhia dos teus familiares, o resto fazemos nós!

Temos - eu, a Fabiana, a Liliana, a Cinha, a Linda e a Piki - um cartão de 50€ para gastares numa loja à tua escolha.
Este passatempo termina dia 20 de Dezembro e com esta data achamos que chega mais do que a tempo para comprares o presente que falta no teu sapatinho ou para aproveitares os saldos que começam logo após os dias festivos.

O que queremos é dar-te a possibilidade de gastares 50€ em algo que adores e não contavas ter.



Para te habilitares a receber este presente, tens de preencher as entradas que se encontram neste formulário. Assim que todas as regras obrigatórias estiverem concluídas, serão desbloqueadas outras que te farão aumentar as probabilidades para seres tu a vencedora.
Lembra-te que todas as entradas serão verificadas e por isso pedimos-te que participes bem!

a Rafflecopter giveaway
Este passatempo é válido até dia 20 de Dezembro as 23:59 para Portugal.
Boa sorte, espero que ganhes!

sexta-feira, 20 de novembro de 2015

Outfit | Another sunny day


Parece que o verão de São Martinho tem os dias contados. Não me lembro de um ano com temperaturas tão boas durante tanto tempo.
Para não ficarmos mal habituados, já avisaram, o frio vem aí...

Os últimos dias têm sido para aproveitar este sol maravilhoso. Aquece mesmo a alma, apesar de tudo o que tem acontecido pelo mundo.
O que eu dava para ficar numa esplanada a aproveitar estes últimos raios de sol que ainda aquecem... Isto de ser noite às 17.30 dá cabo de mim...

quarta-feira, 18 de novembro de 2015

Fit | Hi(i)t Me Baby One More Time

Começo hoje uma nova rubrica no blog - Fit.
Desde de Setembro que ando no ginásio. Posso-vos dizer que em mês e meio ganhei 800gr sendo 1,2Kg de massa magra. Isso quer dizer que perdi alguma da muita massa gorda que está aqui alojada.
Não estou a dizer que estou/sou gorda, nada disso!! Há gente que pesa mais que eu que é mais saudável, porque isto do peso é relativo. Interessa é ter em conta a percentagem de massa gorda e os quilogramas que temos de massa magra.

Depois de mais de dois meses a fazer treino de cardio e musculação, decidi experimentar um novo tipo de treino - HIIT - high intensity interval training.

Fonte
HIIT é um tipo de treino que pode ser feito em qualquer lugar, não precisamos de ginásio nem de tudo o que há lá. Sim sim, não há desculpas, podemos fazer em casa.
Depois de experimentar e saber que me posso tornar autónoma neste aspecto, decidi informar-me mais sobre este tipo de treino e reunir mais exercícios que podemos fazer.

Este tipo de treino engloba um conjunto de exercícios fixos. Para cada um temos 20 segundos de exercício intensivo para 10 de descanso. Terminando este ciclo e após descansar, repetimos novamente o ciclo (eu fiz com quatro repetições).
A ideia não é demorar muito tempo, mas ter um exercício feito em alta intensidade. Para que o tempo seja fácil de contar, já existem imensas aplicações para os smartphones e tablets que vos podem ajudar.

Apesar de podermos acrescentar pesos, a maioria de programas para este tipo de treino é feito "sem pesos", apenas o nosso corpo.
Interessadas em ver exercícios que podemos fazer?

segunda-feira, 16 de novembro de 2015

Outfit | Hoje e sempre


Depois de algumas semanas afastada, sem grande inspiração ou tempo para pensar nisso, surge um fim de semana recheado de paciência. Não minha mas dele!

É sobre ele que quero escrever. Estamos juntos há mais de cinco anos e continua a conseguir surpreender-me todos os dias. Admiro imenso a maneira de ser dele - a pessoa mais calma e justa que conheço, ponderado e com uma dose de paciência... convenhamos: aturar-me não é fácil!

Entre a imagem do blog, as fotografias que tira (a meias com a minha irmã - não fiques com ciúmes xuxu, um dia irei agradecer-te publicamente), ele também é este blog. Porque sem ele este projecto não seria possível, não com a mesma qualidade e conteúdo.
Hoje quis agradecer, por estes e por todos os retratos que consegues fazer de mim, aqueles que ficam desfocados, tremidos ou com caretas, mas também aqueles que conseguem fixar o melhor de mim, que só tu vês.

quinta-feira, 12 de novembro de 2015

Sugestão | Botas e botins

O outono já chegou este ano e já tivemos chuva para nos fartarmos. Porém ainda não vos falei de botas e de algumas marcas que adoro.

Escolhi três marcas que fogem ao fast fashion que estamos habituadas.
Nos sapatos sou bastante esquisita e são poucos os pares que tenho da Zara, Stradivarius e todas as outras marcas que consumimos com mais frequência. Para sapatos prefiro comprar menos e melhor. É neste seguimento que escolhi três marcas - a Zilian, a Sofia Costa e a Dysfunctional.

Conheço as três. Tenho imensos pares da Zilian ( por exemplo estes 1. // 2.), já estive para comprar da Sofia Costa e tenho da Dysfunctional (estas sandálias 1. // 2.). O conforto e qualidade é o que está em comum nestas marcas. A juntar a isso, são pares e pares de sapatos (neste caso botas e botins) bem giros!

1. Zilian 169.90€
2. Zilian 89.90€
3. Zilian 149.90€

1. // 2. // 3. Sofia Costa Shoes

1. // 2. // 3. Dysfunctional Shoes
Qual é a tua marca de sapatos preferida?
Já conhecias estas? Qual foi o par que mais gostaste?

terça-feira, 10 de novembro de 2015

Outfit | Green tones of autumn


O São Martinho trouxe-nos mesmo o verdadeiro verão pelo qual dá o nome.
Depois daqueles dias de chuva forte, vento sem parar e uma carga de nevoeiro que ninguém percebeu bem de onde veio, apareceu o sol, o calor e um fim de semana disponível para passear...
Quase que parecia um sonho! Mas aconteceu mesmo.

quarta-feira, 4 de novembro de 2015

Outfit | My countryside


Os meus fins de semana têm-se divido entre chuva e trabalho. O que não me deixa muita margem para fotografar no blog. Nas últimas semanas ainda tenho fotografado ao fim de um dia de trabalho, mas esta semana é impossível disso acontecer...

Aproveitei uma abébia da chuva, e com 4h de sono e zero maquilhagem, fotografei este conjunto bem descontraído.